每個人的人生都不盡相同，有人的一生雖然起起伏伏不斷重複，但就像旋轉木馬般的優雅，而我的人生卻像是雲霄飛車般的高潮迭起，又充滿了自由落體加速的刺激，看似無法自由選擇，也明顯不公平，但實際卻似那拓樸理論(註1)，一切都是等價。
人體是由身、心、靈的組合，一般人對於人生的看法通常局限於外在的對比，如財富、地位、外表…等，往往忽略了心靈層面的對應，必竟那不容易看見，更無法比較，除非你能全然的感同身受，所以如果把身心靈三位一體來做為比較單位，誰還能確定你的人生公不公平?
身為照顧者，一般都不是自己願意，有些是自己的另一半，有些是自己是唯一的家人，但更多的總是，自己是願意跳出來扛的那個親人，不論是何種背景，承受的壓力與痛苦都是一致的，面對突如而來的劇變，誰有能力事先準備，誰又能事先接受過訓練，過程總是在不斷的挫折中進步，但相對的，身心靈的受損也將持續的增加，這艱辛的路程，鮮少有人能雲淡風輕，較幸運者是能在過程中適應變化，揹著壓力度日，等待畢業後再慢慢復原，而多數人可能都是照顧了別人，卻傷害了自己，更可怕的是，你可能不知道，沒有好好面對這些問題時，那對自己的危害將有多危險。
常見的照顧者症狀不勝枚舉，失眠(睡眠不足或睡眠品質變差)，是最多照顧者可以輕易發現的症狀，伴隨著失眠的第二效應，產生的可能就是食慾不振、情緒起伏變大，繼而像蝴蝶效應般的影響整個生活，
在透過團體分享的過程中，可以發現，失智老人的不理智、沒有同理心、隨地大小便，以及指鹿為馬、錯把馮京當馬涼等各種荒謬的行為模式，都可以是常見的症狀，但原來還有些被照顧者的個別行為模式，更是讓人無法理解，這麼多的挑戰，恐怕任何專業照顧者也都無法照單全收，而筆者也是人，面對種種不曾遇過的棘手問題，也是經歷了許久才能先與之共存，再進而與之共舞，畢業後經過一段時間，才慢慢能與之共憶，相對於照顧者同儕間，筆者應屬於較幸運的一環，也許是過往人生的挫折太多，傷口癒合能力較強，但更幸運的應該是，筆者年少時即投入軍旅，20多年的高壓嚴酷成長歷程，造就了一套自我危機處理的特有模式，相對也更容易發現自己身心靈的狀態改變，隨之採取的自我管理模式，得以在這6年的照顧者生涯中，安然度過，並期待透過自己案例的分享，能使還在過程中的照顧者們得到一些靈感，或許能從中擷取適合您的部分，協助您更安全與安穩的行進，直到畢業，甚至到畢業後的復原等。
現實的存在是一種狀態，事件的本身是中性的，賦予事件生命的是個人的感受與處理模式，與其一再受制於現實的問題，不如思考如何利用這現實創造符合自己模式的介面，面對被照顧者種種的問題，首先要建立的是，接受事實的勇氣與認識，既然選擇了照顧者這條路，初始勇氣已具備，只是必須隨時提醒自己維持初衷，看清楚每一件問題的現實，認識事實並非妥協，而是一種以全然角度去觀察的技巧，透過靜下心來的觀察與思考，我們就能漸漸發現，看似困難與無法理解的事件現實，其實都能找到解答，而這解答可以開啟我們的同理心與面對它的勇氣，進而先與之共存，一步一步的思考與行進，很快的，它將無法再傷害你，最後找到解決的方法，這過程需要不斷的練習，它是一條漫長的道路，隱藏在迷之森林後的一隅，但卻是一條穩固的大道，一但披荊斬棘突破困境，當踏上大道的時候，一切的問題將變得更加清晰透明，猶如行駛在康莊大道上的車輛，即使速度再快的來車，也能從容應付。
再更進一步的說明，面對被照顧者的問題，先檢視事件的本身，探索事件的成因、觀察現在變化、建構未來的應對模式，馬路上有大石或大樹擋著，你可以選擇搬走它，或是繞過它，甚至是找工具將它細小化，但一直踢它罵它擋路，傷的只會是自己，在這過程中，如果你能自力完成，那將會是未來最堅強的力量，如果時間緊迫或自身能力有限，可以尋求幫助，身體雖有免疫系統可以自我修復，但急重症還是需要醫院的立即協助，心靈的修復一樣可以隨著時間自我修復，但透過公益團體、社工、親人好友等的幫助，猶如傷口敷藥，不僅可以避免傷口繼續惡化，也可以縮短復原時程，除非您是受過專業的訓練，能夠泰然處之，否則建議一般照顧者們，不僅要勇敢的接受現實，更要有勇氣接受協助，整個照顧與被照顧者的故事，不該也不會是只有兩個主角，充分利用政府或親友的資源協助，建構屬於自己的最佳劇本，才是更完美的人生。
筆者有幸於政府長照2.0的德政，也感念於財團法人屏東椰子園老人養護之家長期的關懷與協助，特撰稿投書分享自己照顧者歷程，以及如何安全的度過這艱難的生命事件，回想起那段睡眠從無法超過兩小時，時時刻刻擔心母親狀況，無法出遠門以及對自己家人生活品質下降的愧疚感，如今已畢業8個月，可喜的是照顧的雙親，在生命的最後階段，都能有親人來見，並安詳無苦地結束生命最後一刻，若要論人生公不公平，對於筆者來說，苦盡甘來的甜，以及完成任務的高度成就感，與其他看似輝煌的人生相比，哪有不公平，即便有，那也是我更完美更幸運，面對未來更多的挑戰，歷經更多風雨的身心，何患艱難險阻之巔，何愁混沌不明的未來，面對生死的不確定性，又何懼之有!
生命是公平的，人生是等價的，只是要找到對的秤，以及拓樸的模式。
2020.08.21
出租大叔-台灣 